葉酸サプリ ドラッグストア

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ドラッグストア・薬局・コンビニで購入できる市販の葉酸サプリ

葉酸サプリ|ドラッグストア

葉酸サプリとは、妊娠中に赤ちゃんが健やかに育つように取り入れるべき栄養分が入ったサプリです。
妊婦さんにとても人気で、近年ではドラッグストアなどでも購入できるようになりました。

 

ドラッグストアで購入できる葉酸サプリには

  • DHC葉酸
  • ネイチャーメイド葉酸
  • ディアナチュラの葉酸
  • ピジョンの葉酸サプリ
  • ビーンスタークの毎日葉酸+鉄

などが有名ですね。
これらは比較的、安価な価格で購入できるので、葉酸サプリがどういうものか?を知る上では身近で手軽という点でおすすめです。
他にも大手メーカーが販売するなど、葉酸を含むサプリとなるとかなりの数があります。

 

小林製薬、サントリーといった良く知られているメーカーからも販売されています。

 

錠剤タイプではなく、グミや水無しで食べられるチュアブルタイプなども登場しており、手軽ながら葉酸補給ができるという点で利用されたことがある方も多いのではないでしょうか?

 

グミやチュアブルタイプでは

  • ピジョンのかんでおいしいタブレットシリーズ
  • UHA味覚糖のグミサプリ鉄&葉酸

などが知られています。

 

最近では100円ショップでも葉酸サプリが購入できる

最近では大手100円ショップのダイソーやキャンドゥといったお店が自社ブランドでサプリメント各種を販売していて、葉酸サプリも販売されています。
価格は1袋で108円でしかも1カ月分以上の内容量であるという価格破壊が起こっている状況です。

 

市販の葉酸サプリのチェックポイント

葉酸サプリ|コンビニ

葉酸サプリは健康食品ですので、薬のような効果を期待することはできません。食事と同様に栄養補給として毎日継続してこそ意味があります。

そのため、内容が良くても価格が高くて続けられないという場合にドラッグストアや薬局、コンビニ、100円ショップといったお求めやすい価格で購入できるというのは購入する側からするとありがたいです。

 

これら市販の葉酸サプリはコスト面で見ると、通販限定の葉酸サプリと比べてかなり価格は抑えられますので、お金をかけられないという方などは非常に助かります。ただし、葉酸以外の他の配合成分を見てみると、価格だけでおすすめとは行かない点もあるのが注意したいところです。

 

市販の葉酸サプリの成分内容は通販の葉酸サプリと違いがある

市販品でよく聞かれる添加物の有無という点は使用していない事はもちろん大切かもしれませんが、品質の維持という点で避けられない部分もあり、無添加だから良い!という単純なお話ではありません。ですが、それだけでなく、葉酸以外の成分がどのような成分を配合しているかも大切です。

 

葉酸がどれくらい補給できるのか、そして葉酸だけでなく、妊娠中に不足しがちな栄養素などを補えることまで考えているのが通販の葉酸サプリの特徴です。
対して市販の葉酸サプリは赤ちゃん用品メーカーの場合は成分にも配慮していますが、それでも内容は実にシンプルで葉酸プラス1〜4個ほど、主に鉄分、ビタミンB群といった成分のみが含まれている場合が多いです。

 

これは通販の葉酸サプリメーカーは葉酸を摂取するだけでなく、妊娠を計画されている方、妊娠された方、出産を経て育児を頑張る方をサポートするといった理念を持っており、内容もそれに寄り添った成分が含まれています。

 

対して市販の葉酸サプリはあくまで沢山のサプリメントのラインナップの内の一種類として葉酸サプリがあり、あくまで葉酸を摂取することができることを基本としていることも違いとなっています。

 

葉酸サプリで葉酸以外が全て添加物でしかも種類が多いとなると、いくら価格が安くてもちょっと気になります。これは葉酸以外に必要な栄養素をサプリで補おうとした際により多くの添加物も取り込むことになってしまいます。

 

葉酸だけじゃない!必要な栄養素を補えることも大切

例えば、葉酸はビタミンB6、12、Cと一緒に摂ることで、効率良く働くようになります。また他のミネラルも赤ちゃんだけでなく、妊婦さんの健康的な体作りには欠かせません。特に鉄分やカルシウムといった、赤ちゃんに栄養を送り続けることで不足しやすい栄養などを補えることを意識すると、ドラッグストアなどの市販葉酸サプリは物足りない部分もあり、足りない栄養素を他のサプリで補うとなると、サプリメントを飲む量も増えますし、飲み方を誤ると、過剰摂取にも繋がります。
また、サプリメントを一度にたくさん飲むことは消化の面で胃にも負担がかかりますので、できるだけ飲む量は減らせるということが継続性を考えても大切です。

 

 

管理人的に市販の葉酸サプリを選ばなかった理由は市販の葉酸サプリが1種類で済ませられないのではと感じる成分内容のものが多かったからという点と、1種類に対して多くの添加物が使用されていることで無駄が多いと感じてしまった点です。

 

妊娠初期は特にサプリを飲みこむのに苦労したので、何種類ものサプリを飲むのはストレスになったと思いますので、1種類のサプリでバランス良く栄養補給を続けられるという点で通販の葉酸サプリを選びました。


 

まとめ

通販限定の葉酸サプリは品質の点では、できるだけ体に不要な添加物をカットすることに努めながら、天然素材を採用(安全性を保証するものではありません)するなど、自然に近い形で栄養を補うことを考えて作られているサプリも多いです。また、飲む方の体調面を考慮して、できるだけ、少ない量でバランス良く必要な栄養を摂れることも配慮しています

 

そのため、サプリメントを飲みこむのが苦手な方でも飲みやすいサイズであったり、ニオイを添加物ではなく、原料レベルでコーティングといった工夫を行うなど、市販の葉酸サプリには無いこだわりも沢山です。

 

実際に通販の葉酸サプリは妊活サイトや妊娠情報サイト、さらに妊婦さん用の雑誌などでも、妊婦さんたちから選ばれています。
サプリメントは継続してこそ意味がある栄養補助食品ですので、まずは継続すること、その上で自分にとって譲れない点をピックアップして選ぶことが大切です。

 

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